Cvičení
Každodenní cvičení
-50 kliků
-50 dřepů
-50 sklapovaček
-50 krát skočit na místě
-30 leh-sed
-50 leh-stoupnout
-5 kilometrů uběhnout
-5 kilometrů uskákat
-100 cm do výšky skok
-110 cm do výšky skok
-120 cm do výšky skok
-130 cm do výšky skok
-140 cm do výšky skok
-150 cm do výšky skok
-200 cm do dálky skok
-230 cm do dálky skok
-300 cm do dálky skok
-350 cm do dálky skok
Komentáře
Přehled komentářů
Ahoj jen se chci zeptat děláme s kámošem taky Parkour jsme teprve na začátku moc jsi nám pomohl s tímto akorát se mi nezdá 5 km skákat??..:) jinak máme taky svoje stránky...http://www.freeparkour.estranky.cz/
cvičení
(Oondra, 5. 8. 2012 15:01)